冬季天气干燥，这种季节非常适合吃柿子，柿子的营养价值也很高，并且味道也香甜可口，那么吃柿子都有什么好处？
柿子与苹果相比，柿子中的膳食纤维含量比苹果多一倍，钾、钠、镁、钙、铁、锰等矿物质和抗氧化剂含量也比苹果高得多，只有铜、锌的含量少于苹果 。

文章插图
味甘、涩，性凉，具有清热润肺，生津止渴，健脾益胃等功效 。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素 。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右 。生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材 。新鲜柿子有凉血止血作用；柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等；柿蒂有降逆止作用；柿饼和胃止血；柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用 。柿叶制成茶，经常饮用，能增进机体新陈代谢，利小便，通大便，净化血液，使机体组织细胞复苏，并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处 。但是千万不要空腹吃柿子，因为柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大 。
柿子，我国五大水果之一 。(葡萄、柑桔、香蕉、苹果、柿子 )
适合高血压的人群食用，具有良好的降血压的作用；
适合痤疮出血，便秘的人群食用；
丰富的碘，适合缺碘引起的甲状腺肿大的患者食用 。
慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感风寒咳嗽者不宜食柿子；体弱多病者、产妇、月经期间女性，均忌食柿子；熟柿子含较多糖类，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等 。糖尿病患者忌食 。

文章插图
柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素 。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右 。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半 。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的 。
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌 。
柿子好吃，但是不能多吃 。

文章插图
鲜 柿：
【润肺止咳】
柿子性凉，秋天吃润肺止咳，轻松克服秋燥 。成熟的鲜柿可以直接吃，也可榨成柿子汁喝，每天吃一个，不咳嗽不上火 。

文章插图
【润肠通便】
柿子中富含果胶，能保持肠道菌群正常生长，有良好的润肠通便作用，有效预防便秘 。
【解酒】
柿子能促进血液中乙醇的氧化，减少酒精对机体的伤害，常常喝酒应酬的朋友更需要吃个柿子了！

文章插图
柿 饼：
【止血】
柿饼有凉血止血的功效，咳嗽有痰带血的患者吃些柿饼是一种很好的食疗方式，有痔疮的朋友也要多吃些，对止血、缓解疼痛都很有效 。

文章插图
【除色斑】

柿饼中含有大量的维生素C，能促进新细胞的生长，有美白的功效，有效抑制黑色素沉淀，祛斑效果特别好 。

• 农村大量的果树根都有什么用途，我们这多的很？
• 柿子属于凉性还是热性 柿子是热性还是凉性的
• 有没有好听的，暖的睡前小故事？主角是小动物的，是给女朋友讲的。急需大量睡前小故事？
• 小孩咳嗽听着有大量痰 小孩咳嗽有痰怎么办最有效的方法
• 三月份播种的长春花什么时候能开花？
• 大量的阅读书籍在生活当中到底有没有用？
• 柿子不能空腹吃，是真的吗？
• 空腹吃柿子的话，对身体有哪些影响呢？
• 吃了柿子可以吃什么？
• 孕妇们能不能吃柿子 孕妇可以吃柿子吗