要想孩子胃口好，为人父母就要多花些心思了，平时我们要多观察孩子的兴趣喜好，变着花样做些孩子爱吃的，保证孩子吃饭都乖乖的。今天要给大家介绍的这道食物就是干锅土豆片，说到土豆大家一定都非常熟悉了，是我们餐桌上常见的美味佳肴。土豆是每个孩子都爱吃的，几乎没有人不爱吃，做法非常简单，营养价值也很高。
【 美味佳肴|儿子最爱的“开胃菜”，喷香扑鼻，下酒又下饭，比大鱼大肉还好吃】
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土豆口感软糯细腻，烹饪方法很多，常见的有炒土豆丝、煎土豆饼、炸薯条等。怎么吃都好吃，而且营养价值也很高，因此深受广大朋友们的喜爱。那么你知道经常食用土豆对我们的身体健康到底有哪些功效呢？下面就来跟大家聊一聊。

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土豆的营养十分全面。土豆含有大量的淀粉，可以为人体补充体力，抗饥饿，除了做菜还能作为主食。土豆的维生素C是苹果的4倍，可以为我们补充每天所需要的维生素。土豆富含膳食纤维以及黏液蛋白，不仅可以排毒清肠、美容护肤，还能保护我们的心血管健康，老年人可以预防三高。

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养生吃法：干锅土豆片食材：土豆、蒜、干辣椒、葱、生抽、盐、白糖、鸡精、油

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做法：1.土豆去皮切片洗去部分淀粉，沥干水分备用，蒜切蒜末，葱切葱花。2.锅中倒油，油热下入蒜末、干辣椒爆香，倒入土豆片炒至断生，加入盐、生抽、白糖、鸡精调味。3.翻炒均匀，撒上葱花即可出锅。

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各位朋友，你喜欢吃干锅土豆片吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。