芦笋|2021中秋节菜单,10道菜有荤有素,简单又营养,端上桌都是硬菜( 二 )
2、五花肉去皮切小块,准备一些蒜末和红辣椒圈。
3、起锅倒油,油温5成热时,先炸土豆,炸到表面焦黄色捞出,再倒入茄子炸到变炸软,最后,倒入青椒,炸到变色即可。
4、锅热倒油,将五花肉煸香,倒入蒜末炒香,将土豆、茄子倒入锅中,加1勺豆瓣酱,翻炒均匀。
5、倒入生粉水,加1勺白糖,焖煮至汤汁变浓稠即可装盘。(生粉水:1勺生粉,1勺蚝油,1勺生抽,半碗清水搅拌均匀)。
六、鸡蛋煎海蛎
食材:海蛎半斤,鸡蛋2个,地瓜粉2勺,蒜苗,猪油,生抽,盐,味精,姜

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做法:1、 海蛎加1勺盐清洗,多清洗几遍,沥干水分,准备姜丝,蒜苗段。
2、 把海蛎倒入盆中,倒入蒜苗,加2勺地瓜粉,再打入2个鸡蛋,加盐、鸡精、生抽搅拌均匀。
3、 锅热后,加1勺猪油,倒入姜丝炒香,倒入海蛎,用铲子摊平,煎到表面焦黄酥脆就可以出锅了。
七、排骨鲍鱼汤
食材:排骨,鲍鱼,海带,姜,枸杞,盐

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做法:1、 排骨清洗干净,冷水下锅,加姜片,加1勺料酒,焯水后捞出冲洗干净。
2、 鲍鱼去除内脏,表面刷洗干净,将鲍鱼切十字花刀,海带清洗后切小块。
3、 水开后,倒入排骨,加姜片,煮开后倒入炖锅,慢炖1个半小时。
4、倒入鲍鱼和海带,把少许枸杞,,再炖半小时,加盐调味就可以了。
八、凉拌莲藕
食材:莲藕,黄瓜,胡萝卜,大蒜,蚝油,生抽,米醋,白糖

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做法:1、 胡萝卜、莲藕、黄瓜切成小丁备用,切好的莲藕用盐水浸泡一下。
2、 水开后,倒入莲藕、胡萝卜,加1勺盐,煮熟后捞出沥干水分。
3、 热锅冷油,倒入一半的蒜末炒香,炒好的蒜末倒入碗中,倒入另外一半蒜末,加1勺生抽,1勺蚝油,1勺米醋,1勺白糖,搅拌均匀。
4、 把莲藕、胡萝卜、黄瓜装盘,再倒入蒜末搅拌均匀就可以了。
九、鱼块炖豆腐
食材:黄鲷鱼,豆腐,白萝卜,当归,枸杞,姜,葱,盐

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做法:1、 白萝卜削皮切成薄片,豆腐切小块,姜切片,黄鲷鱼去除鱼鳞、内脏,清洗干净,将黄鲷鱼两边划上两下。
2、 先将白萝卜熟透,水开后,倒入白萝卜,煮到变色捞出备用。
3、 起锅烧油,下姜片,放入黄鲷鱼,煎到两面金黄色,加入没过黄鲷鱼的冷水,加1块当归,大火煮开。
4、 把白萝卜、豆腐倒入锅中,加入葱段,炖出浓汤,出锅前,加枸杞,加盐调味,再炖1分钟即可出锅。
十、海鲜炒粉丝
食材:米粉,虾仁,五花肉,豆芽,青菜,丸子,葱,姜,生抽,盐,鸡精

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做法:1、 米粉用温水泡软,虾仁去除虾线清洗干净,五花肉切长条,丸子切小块。
2、 锅中倒油,放入姜丝炒香,倒入虾仁、丸子,翻炒均匀备用。
3、 另起锅烧油,倒入五花肉煸出猪油,倒入米粉,倒入虾仁、丸子,加1勺生抽,翻炒均匀。
4、 最后,倒入豆芽、青菜,加盐、鸡精,翻炒均匀,出锅前再撒上葱花就可以了。
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