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砂锅里烧开水，把洗干净的小米、大米、白藜麦放到锅里煮开花，再放进去核的红枣，和去皮切成小块的红薯熬煮成粥，香甜浓郁特别好喝，用砂锅煮，30分钟就能煮好。面包是提前烤出来的，这次的面包原料里将一部分的面包粉换成了全麦面粉，颜色稍微深了一些，但是挺好吃的。


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煎烤盘煎鸡蛋简直太方便了，完全不粘，煎出来形状也好看，也够大，如果家里人多，一次煎七八个都没问题，或者一起煎点肉肉也不错。


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继续用砂锅煮粥，放了小米、麦仁、去核红枣，把昨天烤的栗子也剥了放进去了，煮出来的小米麦仁栗子粥香甜可口，栗子好吃，这道粥自然也很好吃。大女儿自己做的番茄炒鸡蛋，早上她说想吃，我说那就自己做吧，人家还真动手了，做出来的番茄炒蛋也像模像样的。黄瓜拍扁切成小段，加盐、生抽酱油、香油、香醋拌均匀，一道美味爽口的快手凉菜就做好了。


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包子是很多人都喜欢的早餐主食，软软的，馅料丰富可以自由变化，一次可以多蒸一些，放凉后装袋冷冻，随吃随热，很方便的。

【 小米|家里有学生和上班族，早餐吃饱吃好再出门，秋冬季节不怕冷】
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以上就是我家六天的早餐，粗茶淡饭营养健康，在家吃还舒心，虽然辛苦，但也有满满的成就感和幸福感。天气越来越冷了，早上在家吃饱吃好再出门，也能够增加身体的耐寒能力，不会怕冷。家里有学生和上班族，能在家吃早餐还是尽量在家吃吧！感谢您的阅读，我是多妈，喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历。全职妈妈在家，除了柴米油盐，也能拥有诗有远方！