假期过得太快就像龙卷风上学人和打工人一同投入到忙碌的生活忙碌之余要好好犒劳自己的胃哦小帝君为大家支招用一份营养健康的美味便当开启元气满满的假后第一天1.暖暖的南焖饭软糯香喷喷的大米和黄灿灿的南瓜“团团坐”滴入几滴鲜香味纯正的花生油再配上小炒后的腊肠花生油的鲜香被米饭/肉充分吸收南瓜口感软糯，米饭香甜四溢即使“翻车”都巨好吃的南瓜焖饭香到你“怀疑人生”让你get满满能量
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2.嚼劲满满的红烧排骨锅底倒入堪称“油中珍品”的五古三香花生油翻炒焯水后的排骨和葱、姜、蒜、干辣椒再倒入酱油和食用盐用30分钟中小火慢炖的等待时间静候一道酱香浓郁的红烧排骨出炉让这道家常美味为平凡的时光增点色
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3.软糯下饭的风味茄子混合均匀生抽、白糖、孜然粉和小米椒、大葱、蒜再滴入鲜香“灵魂”绿帝五古三香花生油一份自制小米椒酱汁就做好啦这可是小帝君的独家秘诀哦将小米椒酱汁淋在刚用15分钟烤好的茄肉上继续烤10分钟直至茄子软烂咸鲜的酱汁搭配蒜末将香味的浓郁发挥得淋漓尽致尝上一口，回味无穷
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打开荤素营养搭配的便当那一刻满满的幸福感油然而生每一道菜都蕴含着新的期待和动力再忙再累也不要忘了好好吃饭~
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