1、怕冷还是怕热？怕冷一般是阳虚，怕热一般是阴虚。2、喜欢喝热水还是喜欢喝凉水？喜热饮多属阳虚，喜凉水多属阴虚。3、盗汗还是自汗？夜间盗汗多属于阴虚，白天不活动或稍活动出汗多属阳虚。
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4、 口干是否明显？大便是干还是稀？口干，大便干结多属阴虚。5、小便是短黄还是清长？小便短黄发热多属阴虚，小便清长易起泡沫多属阳虚。6、性欲是旺盛还是减退？性欲旺盛多属阴虚火旺，性欲减退多属阳虚。
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7、手心发热还是感觉冰凉？手心发热多属阴虚，手脚冰凉多属阳虚。8、面部是否偏白无华？面部偏白无华多属阳虚，潮红多为阴虚。9、舌质颜色偏淡还是偏红？舌苔薄白还是干裂？舌质淡苔白多为阳虚，舌质红二干裂多为阴虚。10、阳痿还是早泄？阳痿多属阳虚，早泄多属阴虚。
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有的人可能阴虚症、阳虚症都有一些，那么多半是属于阴阳两虚了，调理的话一定要注意标准。题外篇：肾阴阳虚的常用中成药（齐全）【肾阴虚】1、手脚心热、睡觉背脊出汗、总是感觉口渴、小便黄——适用 六味地黄丸（滋阴补肾）2、脾气大、欲望大，阳强易举，时间不持久早泄、滑精——适用 复方丁公片（固涩精关）3、头晕，白发、脱发，眩晕耳鸣，腰膝酸软——适用 大补阴丸（滋阴降火）4、头晕、耳鸣、腰细酸软、乏力，甚至是少精、弱精——适用 生精片（滋阴、益肾）
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【肾阳虚】1、畏寒肢冷、腰膝或下腹冷痛、大便溏泄—— 适用 附子理中丸（温补肾阳）2、腰膝酸软、阳事不举、举而不坚、遗精、小便频数——适用 金刚片（强筋壮骨、温补肾阳）3、肾虚水肿、腰膝疲重、小便不利、痰饮咳喘——适用 济生肾气丸（温肾化气）
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4、膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳遗精，大便溏薄，尿频而清——适用 右归丸（温补肾阳）