午餐推荐营养的几道硬菜,再也不用下饭馆吃饭了,自己在家也能做

随着生活节奏的加快,在家里做饭的时间越来越少。抽时间给家人做几顿饭吧,一家人热热闹闹的凑在一起,将柴米油盐的生活过出诗意。小编致力于收集简单实用的菜谱,让你再也不用发愁每顿饭吃什么,喜欢的话就关注下我吧。红油鸡腿午餐推荐营养的几道硬菜,再也不用下饭馆吃饭了,自己在家也能做
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食材:鸡腿2只、油适量、盐适量、辣椒适量、辣椒粉适量、花椒粉适量、八角适量、葱适量、姜适量、芝麻适量、糖适量、酱油适量、醋适量、料酒适量耗时:准备时间10分钟内、制作时间10-20分钟做法:1)将鸡腿冲洗干净,表面抹适量盐腌制一会儿2)砂锅里倒入清水没过鸡腿表面,加葱段姜片去腥,再入加适量的盐、一大勺料酒。3)大火煮开后,转中火10分钟,时间一到立刻停火,再继续焖煮10分钟4)开锅5)鸡腿捞出,趁热放进纯净水里,凉水可以让鸡肉变得更加紧实、脆嫩,然后将鸡腿脱骨,斩成块备用6)油锅里放半碗油烧热、放入切碎的干辣椒和花椒,放入两片姜和适量葱碎,保持小火,以防把材料炸糊,用个滤油网将葱姜和辣椒捞出7)一个碗里放两勺辣椒粉、一勺花椒粉和适量熟芝麻、一个八角和少量盐8)倒入刚熬好的热油,适量酱油,少量醋,一点白糖和鸡粉加上两大勺刚做好的红油,淋在鸡腿肉上即可。炖鱼午餐推荐营养的几道硬菜,再也不用下饭馆吃饭了,自己在家也能做
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食材:鱼、葱、姜、蒜、八角、花椒、料酒、生抽、酱油、醋、植物油、食盐、白糖。做法步骤:首先要把一条鲜活的鱼处理干净,再把鱼肉切成块,葱切成段、姜切成片、蒜拍成碎末。然后把锅烧热之后,倒入食用油,放入葱姜蒜,八角花椒翻炒一会,再倒入酱油和醋翻炒,随后倒入料酒,加白糖和食盐,搅拌至融化,翻炒均匀后,将切好鱼块放入锅内煸炒。接着将鱼肉炒至变色之后,加入适量的水(刚淹没鱼块即可)将火调大煮沸,然后换成小火,盖上锅盖,炖20分钟,其间搅动一下锅内食材1-2次,出锅完成。香辣羊蹄午餐推荐营养的几道硬菜,再也不用下饭馆吃饭了,自己在家也能做
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原料准备:羊蹄15个、白酒50g、红枣、耗油10g、花椒10g、盐20g、桂皮15g、草果15g、蒜、姜、黄豆酱25g、西红柿酱50g、干辣椒25g、胡椒粉20g、麻椒20g、老抽10g、白糖10g、洋葱加工方法:1、先将羊蹄去毛洗净,锅里烧开水,将羊蹄、白酒、放进去焯水3分钟2、然后捞出来放到压力锅里,加入花椒、桂皮、盐、草果、红枣和水,炖30分钟,捞出来备用;3、锅里热油,放蒜和姜炒香,放干辣椒、西红柿酱、麻椒、黄豆酱、胡椒粉和羊蹄炒香,再加入耗油、白糖和老抽炒匀,然后加200g原汤焖2分钟,盛在摆满洋葱的盘子里就做好了酸菜鱼午餐推荐营养的几道硬菜,再也不用下饭馆吃饭了,自己在家也能做
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食材配料:生姜、泡椒、酸菜、盐、鸡粉、胡椒粉、葱、料酒、花椒、草鱼(黑鱼)、麻油、干辣椒、大蒜、淀粉、鸡蛋。制作过程:1、将2-3斤重的草鱼宰杀干净,再去掉内脏和黑膜,鱼头和鱼骨单独分开,鱼身片成薄片。2、然后将鱼肉倒入凉水中清洗干净,沥干水分后倒入盆中,再放入适量的盐、淀粉、蛋清、料酒、胡椒粉拌匀,放置一旁腌制半个小时。3、再将酸菜切碎,把它放入沸水中焯上1-2钟,捞出后沥干水分,此步骤是为了去除它的酸涩感,炒的时候容易激发出香味。4、然后再将它倒入锅中和葱段、姜片、蒜瓣、泡椒一起爆出香味,直到将它的水汽炒出来为止。这几道菜谱,有你喜欢吃的吗?小编写稿不易,动动小手点一个赞,评论,分享,支持一下小编,你的一个评论是小编的无限动力,希望用我的作品能给你带去更多的美味。今日话题:你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。

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