一些老人上了年纪腰背不好 ， 听说用身体撞树能够刺激人体穴位和经络 ， 达到舒筋活血的目的 ， 于是加入撞树大军 。 这一看起来有些自虐的养生法 ， 能产生预期的效果吗？

　　“人体的背部督脉、膀胱经穴位挺多 ， 通过对背部穴位不同力度的撞压 ， 老年人觉得能起到疏通经络的作用 。 ”潘国凤说 ， 但每个穴位都是有准确位置的 ， 老年人用背撞树接触的是一个面 ， 所以很难撞击到需要刺激的精准穴位 ， 要想达到活血化瘀的目的显然不科学 。

　　不仅如此 ， 潘国凤告诉科技日报采访人员 ， 通过用身体撞树的方式来刺激经络 ， 潜藏着很多隐患和风险 。 需要注意的是 ， 60岁以上的老年人有骨质疏松、基础疾病如心脏病、高血压、脑梗等病史的 ， 不主张用背撞大树的原始方式进行锻炼 。 尤其是有较大肝血管瘤、肺大泡的老年人 ， 如果撞树的动作猛、力量大 ， 不仅会损伤肌肉、伤及脊椎 ， 还会有血管瘤、肺大泡破裂的潜在风险 。