“有些老人夏天光着膀子撞树 ， 可能会导致皮肤过敏 。 还有些老人有血管硬化的现象 ， 会有斑块的形成 ， 在撞树的过程中 ， 很可能造成这些斑块的脱落 ， 一旦脱落就容易形成栓塞 。 ”潘国凤强调 ， 背撞大树是一种很原始的做法 ， 老年人根本没必要去跟风冒险 。

　　吊头晃身能改善颈椎问题？

　　颈椎问题是现代人的通病 ， 有些老人为了治疗颈椎病 ， 把头吊着不断晃动身体 ， 并做出各种动作 ， 让人看着都胆战心惊 。

　　“这种锻炼方式 ， 我个人非常不建议采用 。 老年人颈椎病的特点即为退化病变严重 ， 并且多伴有严重的骨质疏松、椎体不稳、颈部肌肉力量薄弱和其他系统疾病的特点 。 上述方式让身体的全部重量都由薄弱的颈部承受 ， 极易造成损伤 。 ”中国医科大学航空总医院中医正骨科副主任医师李志远指出 ， 把头吊着不断晃动身体并做出各种动作 ， 这看似是一种变相的颈椎牵引方法 。