谢邀空腹血糖值也是检测血糖的一个最重要的指标，能够体现胰岛素的分泌功能 。

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要想控制空腹血糖，就要先找到原因 。

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空腹血糖高一般是这几个原因引起的：一、睡眠

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前一天晚上熬夜，导致睡眠不足，第二天的早上检测血糖的时候，就会出现空腹血糖升高，这也是非常常见的一种现象 。

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由于很多糖尿病人有熬夜的习惯，在经常熬夜会让自己的睡眠不足，从而让自己等内分泌发生异常，这样也就会引起血糖的上升，特别是在空腹的时候，如果糖尿病人是因为这种情况出现的空腹高血糖，就要改正自己的睡眠情况，尽量不熬夜，调整好自己的情绪，这样才能防止空腹高血糖的出现 。

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二、晚餐摄入热量超标

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本该像“乞丐”一样的晚餐结果却经常过于丰富，这是中国人饮食经常被诟病的一点 。而今天大部分的中国人也开始品尝到饮食不当带来的总总恶果，糖尿病只是其中之一 。

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晚上本身就新陈代谢减缓，吃太多，又没有及时消耗（运动），食物就会在血液中释放，于是血糖情况就会在第二天被直接反应出来，导致空腹血糖升高 。

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说到这里，小编要提醒下，可能还有很多糖人不把吃太饱当回事，但是小编必须告诉你，血糖控制不好，最容易出现并发症的就是这类人 。

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如果糖人从意识上就不把吃太饱当回事，它就会经常性胡吃海喝，并且这类病人通常健康意识本身也不达标，往往不仅存在饮食不当的问题，还可能存在没法定期运动、睡眠质量不佳（血糖高了，有时候想睡也睡不好）等等问题 。

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当一个人患上疾病，身体就被打开了一道口子，如果还不修身养性，好好保养，只要还有一丝缺口，身体就会出现一场托米诺骨牌效应，让你溃不成军 。而饮食是其中最直接影响血糖的原因，控制不住饮食，就别想控制住糖尿病病情 。
三、黎明现象
不仅糖人，正常人也会出现黎明现象 。因为黎明现象经常是内分泌（激素）出现问题而引起的 。每个人类在清晨的时候血糖都会出现上升现象（糖人的区别就是血糖更高），就有可能是因为夜间生长激素以及皮质醇激素等升糖激素分泌，导致这种情况称为黎明现象 。而如果是因为黎明现象导师的空腹血糖过高，患者需要进行药物调整 。
四、苏木杰现象
和黎明现象一样，苏木杰现象也是人体的一种正常应对反应 。这就是为什么苏木杰现象和黎明现象在糖人中这么普遍的原因，也是医生们经常觉得挠头的难题，因为这是人体的自救反应，没办法遏制，但医生的常识就是高血糖有害 。既然有害就一定要把它“打压”下去，不从源头解决问题，结果永远是zhi标不zhi本，还把身体越搞越差 。苏木杰现象是在20世纪30年代被提出的 。在在20世纪20年代以前，糖尿病和今天的艾滋一样是一种绝症，医生们对此无能为力，病人们能做的就是等死，因此当时的糖尿病给人们带来的却是灭顶之灾 。所以当胰岛素面世后，一度被人们称为神药，甚至很多人以为糖尿病会成为历史 。但是经过十年的临床应用，当时的医生发现发现胰岛素用量过大可导致糖尿病患者出现低血糖反应；而相反的,当减少胰岛素用量时,反使病人血糖开始下降,于是他提出“有低血糖就有高血糖”的格言,从而称这种现象为苏木杰反应 。

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