1、甜食少吃

很多的女性朋友都喜欢吃甜的食物 ， 有是外观好看 ， 味道美味的蛋糕甜点之类的 ， 基本上每天都会吃这些食物 ， 殊不知 ， 常吃这些食物的话 ， 不仅仅会导致体重越来越重 ， 而且还会影响到脾胃的健康 ， 更会提高衰老的速度 ， 更重要的还会影响脾胃排湿的效果 ， 减缓身体代谢的情况 ， 从而导致子宫排毒作用的降低 ， 这样不但会伤害到子宫 ， 还会加重体内湿气的存在 ， 让你吃的越多 ， 湿气越重 ， 想要抗衰老的人 ， 也最好不要食用太多 ， 糖分是加速衰老的主要凶手之一 ， 一定要重视起来 。

2、油炸食品不要吃

不管是小孩还是大人 ， 都是非常喜欢吃油炸的食品 ， 因为它的味够香 ， 酥软的口感更是征服了无数人 ， 但是这样的食物不仅热量高 ， 脂肪也高 ， 非常容易让人发胖 ， 吃多了就会影响脾胃的健康状况 ， 如果长期食用的话 ， 就会引起消化不良的情况出现 ， 如果脾胃受到损伤 ， 那就会影响到身上湿气的排出 ， 这样长期下去的话 ， 只会让身体的湿气越来越多 ， 所以一定要少吃油炸的食品 ， 最好不吃 ， 这样湿气能排出了 ， 才能拥有一个健康的身体 。