想要去除湿气 ， 还有很重要的一点 ， 我们都知道湿气是因为生活方面不注意导致的 ， 不管是吃凉性的食物还是住在潮湿的环境中 ， 都会增加我们身上的湿气 ， 湿气最怕的是什么？就是勤快 ， 所以我们一定要动起来 ， 当身体毛孔处于扩张的状态时 ， 这个时候湿气是排的最快的 ， 出汗的同时就会把身体的湿气排除到体外 ， 这样既可以强身健体 ， 还能排湿 ， 可以说是一举两得了 。

所以 ， 大家一定要管住自己的口 ， 迈开自己的腿 ， 这样湿气就会远离我们 ， 各位网友们觉得呢？大家有什么想法和看法 ， 欢迎在评论区留言讨论哦~