文章插图
减肥榜首时期
前3天：断食疗法（注：完全禁食 ， 只饮水 ， 排毒时期,可以用蜂蜜水） 。此时期的特征是“成心 ， 不天然” 。你需要十分成心提示自己改动 ， 而你也会觉得有些不天然 ， 不舒服 。建议从经期结束后第二或第三天初步实施榜首时期 ， 每天早上喝一杯500ml的温度大约在25度支配的淡盐水（加盐量不要逾越2g） ， 小口小口喝下 ， 就像是吃早餐一样 ， 一是为了补偿水份 ， 二是为了推动肠胃活动 ， 进一步排毒 。需要提示我们：一旦禁食千万不可以吃饭 ， 因为肠胃是脆弱的 ， 会构成不良反应 ， 坚持住 ， 进入第二时期 ， 逐渐进食蔬菜生果 。
减肥第二时期
———————————
想 ，  瘦 ，  的 ，  来 ，  加
【吃减肥药感觉到口干,应该喝多少水才能代谢脂肪】? ?
– 5
— 2
— 3
—- 0
—– 8
—— 9
——- 9
——– 9
——— 0
———————————
中8天：蔬菜生果餐 ， 不可过量（注：禁食主食 ， 脂肪和甜食类 ， 消脂时期）此时期的特征是“成心 ， 天然” 。你现已觉得比照天然 ， 比照舒服了 ， 但是一不留神 ， 你还会回复到早年 ， 因此 ， 你还需要成心提示自己改动 。
减肥法第三时期
后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱 ， 睡觉前5小时不进任何食物） 。这一时期被称为“习气的稳守时” 。一旦跨入此时期 ， 你现已完成了自我改造 ， 这项习气就现已成为你生射中的一个有机组成部分 ， 它会天但是然地为你“效能” 。
俚u

• 痛经吃布洛芬效果怎么样 痛经吃布洛芬没什么用的原因
• 感冒药泰诺可以和芬必得一起吃吗 感冒吃泰诺和芬必得
• 布洛芬缓释胶囊6岁孩子发烧能吃吗 布洛芬缓释胶囊的作用治感冒吗
• 三种人不能吃布洛芬 布洛芬什么群体不能吃
• 什么减肥药效果好，经济实惠
• 针灸减肥好还是吃减肥药好
• 四岁的小孩每天吃杏仁和核桃对身体有好处吗
• 四岁的小孩每天吃杏仁和核桃对身体有好处吗
• 痛风能不能吃布洛芬止痛 痛风可以吃布洛芬缓解疼痛吗
• 修正减肥药左旋肉碱真能减肥吗 左旋肉碱的减肥效果到底怎么样