b族维生素的功效 b族维生素的功效及适应症 _常见药品

维生素B共有12种以上，其中9种公认为人体所必须的维生素。每一种B族维生素都各有特性，今天我们一起系统地看看常用的5种B族维生素有什么不同。

文章插图

一、维生素B1

维生素B1是一种可以人工合成的维生素，很多食物都任意添加它。

许多人服用维生素B1片剂或少数几种复合的维生素B ，就自以为可补充所有的营养，其实并不然。维生素B群的作用是相辅相成的，单独摄取任何一种或其中之数种，只会增加其他未补充维生素B的需要量，反而会弄巧成拙。

维生素B1作用

1.帮助消化。

2.调节糖代谢和全身各系统的功能。

3.预防神经炎和脚气病。

4.促进成长。

5.帮助消化，特别是碳水化合物的消化。

6.改善精神状况。

7.维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常。

8.有助于带状疱疹的治疗。

需要补充B1的人群

1.抽烟、喝酒、常摄取糖的人。

2.妊娠、哺乳期或是服用避孕药的女性。

3.饭后服用胃酸抑制剂者。

4.经常处于紧张状态的人。

注意

生病、长期焦虑或受精神打击、手术后等人群，不仅需要B1 ，还应该加服复合维生素B 。

二、维生素B2

膳食调查发现，维生素B2缺乏较为普遍。尤其小儿由于生长发育快，代谢旺盛，若不注意，更容易缺乏维生素B2 。

维生素B2的作用

1.促进发育和细胞的再生。

2.促使皮肤、指甲、毛发的正常生长。

3.帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎性反应。

4.保护视力，减轻眼睛的疲劳。

需要补充B2的人群

1.妊娠中、哺乳期，服用避孕药的妇女。

2.不常吃瘦肉和奶制品的人。

3.长期处于精神紧张状态的人需要补充复合维生素B2的用量。

4.因溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人。

注意

1.摄取过量B2可能引起瘙痒、麻痹、流鼻血、灼热感、刺痛等不良反应。

2.过量的B2会减低抗癌药，如：氨甲喋呤等的效用。

3.在代谢过程中， B2只有少量在人体内部储存，故需每天补充。

三、维生素B3

缺乏维生素B3的通症

1. 消化问题：有食欲减退、倦怠乏力、体重下降、腹痛不适、消化不良。

2. 容易兴奋、注意力不集中、失眠等非特异性病症。

3. 舌头红肿，口臭，口腔溃疡，部分患者可能出现精神障碍。

维生素B3的作用

有较强的扩张周围血管作用，临床用于治疗头痛、偏头痛、耳鸣、内耳眩晕症等。

注意

1.糖尿病、青光眼、痛风、高尿酸血症、肝病等患者慎用。

2.溃疡病患者禁用。

3.儿童必须在成人监护下使用，用法用量请咨询医师或药师。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。