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补充维生素C一定要用正确的方法，最好是在蔬菜水果当中获取，不能单纯的依赖维生素C补充剂 。在服用维生素C补充剂的时候，要注意方式方法，不能进入误区，不然会让补充的效果大大折扣，还有可能影响到身体健康 。自己的身体要自己注意，养生的意识需要提早培养 。
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