哺乳期真的不能吃回奶食物吗那么断奶，为什么又会那么痛苦呢 _经验常识

这真的是个好问题，我也一直怀疑是都真的有所谓回奶的食物，然而研究来研究去，发现所谓回奶的食物是有特定人群的，并非所有人都适用！

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【哺乳期真的不能吃回奶食物吗那么断奶，为什么又会那么痛苦呢】

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就如同怀孕期间，会有很多人告诉你山楂、桂圆、螃蟹等等都不能吃，会导致流产！然而过来人都知道，并非所有人都如此。
我自己怀孕期间，以上都吃过，量还不少??，完全没有任何不适。还有再简单不过的例子，我一个住海边的同事，她怀孕期间，海鲜也是餐餐不少，螃蟹是她的最爱，天天吃，孩子一样健康出生！
所以个人认为对所谓的回奶食物应该抱以下态度:
1、任何过量食物都有副作用对于回奶的食物，我个人观点是任何食物，食用过量都会有副作用，就像你吃太饱了，肯定会消化不良一样。回奶的食物也如此，它必须达到一定的量才能发挥他的功效，比如常见的大麦芽，也是要吃好几天的，而你吃一点点可以忽略不计这样的功效。
2、视个人体质而言所谓回奶食物，只是针对某些群体，并不适用所有人。就如同一些人说吃了蟹黄容易流产，但是并不是一定会流产，这就要根据每个人的身体条件。回奶食物也如此，对他人来说可能是回奶食物，对你自己不一定是！
所以如果自己是敏感体质，为了安全起见可以避开所谓的回奶食物，相反，偶尔吃点影响也不大。按照母乳的分泌原理，多吸吮才是王道，即使回奶了，我们也能追回来！
我是楷妈谈育儿，育儿路上与你分享，喜欢我就关注我吧！

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