【 儿子|花25块钱做了3道菜，端上桌都抢着吃，儿子吃到打嗝还要吃】每顿饭，不管两人吃还是三人吃，小厨都习惯性的做3个菜，人多就量多一点，人少就少做点，总之会荤素搭配，天天如此，日复一日， 来看看小厨昨儿又做了什么好吃的吧。这顿饭超值的。

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【油焖腐竹】
腐竹是富含钙的豆制品之一，能促进骨骼发育，长个子，还能防治骨质疏松，是特别好的补钙食材，夏天用来凉拌也特别的好吃，油焖也十分的开胃，下饭，家里人都爱吃这样道菜，也很对儿子的胃口。吃得津津有味的。

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【凉拌秋葵】
秋葵是这个季节的时令蔬菜，营养很丰富，焯个水，简单凉拌一下就特别的好吃，一根一根的吃到停不下来的节奏，不过小厨想多说一句，选秋葵一定要选嫩一点的才好吃，太老的话嚼也嚼不烂的哟，前两天妈妈在邻居家买到一些很小很嫩的秋葵，改天我再来分享给大家另外一种做法， 特好吃的。

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【油焖基围虾】
基围虾是孩子最爱吃的海鲜类食材了，含钙丰富，去头去虾线之后，清洗干净，放生姜，大蒜煸出香味，再放基围虾一起煸炒至上色，加调味料，盖锅焖片刻就好了，非常的好吃，儿子自从上学之后，吃虾也会自己剥，也不用我管，一个一个的自己剥，自己吃。吃到打嗝还在吃。真是服了这小家伙了。

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这几个菜，价格不贵，又营养丰富，眼下基围虾，在菜市场里面买的话还要二十多块钱一斤，在外面小贩那里买的话也就十多块一斤的价格，买个十几块钱就能炒一盘，再加上秋葵和腐竹，3道菜的成本最多25块钱，非常的实惠和美味哟，端上桌都抢着吃，友友们，你们喜欢这样的搭配吗？喜欢我的文章，请点赞，收藏，转发，不知道吃什么菜的时候来找小厨，小厨每天都会给大家带来2-3道家常菜，欢迎关注。

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