核心提示：想要像蛇腰美女一样身材妖娆 ， 那么试试瑜伽中的眼镜蛇式动作吧 ， 不仅能有效瘦腰 ， 还能翘臀瘦大腿 ， 帮你雕塑如蛇般的S型身材 。赶紧试试小编为你推荐的减肥瑜伽动作吧！
眼镜蛇式的功效
1.燃烧腰腹部脂肪 。
2.减少对肺部的压力 ， 增强心肺功能 。
3.帮助肺细胞充满新鲜空气 。
4.锻炼脊柱和臀部 ， 同时抗衰老 。
5.增强甲状腺功能 ， 改善消化 。
【眼镜蛇式塑形瑜伽 瘦腰又翘臀】6.对女性的肾脏、肺部、膀胱有好处 ， 加强臀部和大腿肌肉 。

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