卷心菜和水的瘦身方法 _经验常识

绝对能够瘦身的方法是很多，但是你现在发现这样的方法了吗？没有的话，我们现在可以为你介绍这样的两个瘦身方法，就是可以开始你的瘦身了。
卷心菜瘦身法
这是我在上大学的时候尝试过的一种方法。卷心菜属于低热量食品，每 100g 的卷心菜只含有 40kcal 的热量。更重要的是，卷心菜含有丰富的维生素和矿物质，并且属于高纤维食物。
那时，我通常会将卷心菜切成适当的大小装在塑料袋里，随时带在身边，等到肚子饿的时候就拿出来吃。我一般都会在生的卷心菜上蘸一点番茄酱或者蛋黄酱来吃。如果吃厌了这种方法就将卷心菜放在锅里焯一下，然后蘸上酸辣酱来吃。
短短 4 天我就放弃了。因为实在无法忍受下去了。瘦身虽然失败了，但经常便秘的现象却消失了。提示：如果你想治疗便秘或者肠胃功能失调的疾病，这倒是一个不错的方法。
水瘦身法
假如有人利用这种方法成功地瘦了下来的话，那他究竟会是怎样的一个人呢 ? 我曾经听到有人说空腹的时候多喝水不仅可以充饥，而且还有利于肠胃的健康，甚至还能起到美容养颜的功效。最近我还能时常听到有人这样说。但对我却起了相反的效果。
所谓的充饥也只是将肚子填满了而已，饥饿感并没有得到消除。体重也长得很快。不出我所料，最近的一项研究结果表明多喝水会使人发胖。
小编推荐：水是生命之源。合理饮水，可以助你减肥，增你活力，促进健康。
提示：的确有一些人光喝水也会发胖。平时就很容易发胖的人最好不要尝试这种方法。但适当地饮水，会有助于减肥。因此请三思而后行。
【卷心菜和水的瘦身方法】得到不错的瘦身，马上进行我们现在的瘦身努力，这才是我们需要明白的事情，不然你需要什么的方法呢？这样的方法难道不能满足你吗？

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