萝卜汤：红白萝卜各250克，姜10克，加水煮熟，食盐调味，饮汤吃萝卜 。
冬瓜皮蚕豆汤：冬瓜皮50克，蚕豆60克，清水三碗煎至一碗，去渣饮用 。
赤小豆鲤鱼汤：赤小豆150克，鲤鱼一块，加水适量煲汤，食盐调味服用 。
三皮饮：新鲜西瓜皮20克，新鲜冬瓜皮20克，新鲜黄瓜皮20克，煎水加食盐少许饮用 。
【6款简单易做的减肥汤】雪羹汤：海蛰头30克，温水泡发，洗净，切碎；鲜荸荠15克，洗净去皮，共放锅内，加水适量，小火箭煮1小时，一次或分次喝汤 。
泥鳅豆腐羹：鲜豆腐100克，活泥鳅250克，玉米须30克 。将泥鳅放盆中养1-2天后，取出与玉米须、豆腐共入沙锅，加水适量煎煮，待烂熟后调味服用，每天一次 。
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