水果棒可以帮助减肥吗? _经验常识

【水果棒可以帮助减肥吗?】水果棒可以减肥吗?水果棒是比较冷门的食物，但是这种食物却是减肥的好帮手，低热量的水果棒是零食的最佳选择，在饥饿的时候咬一咬，不仅增加饱腹感，更不用担心卡路里的摄入。
什么是低热量的食物?
食物中糖类消化吸收的速度就叫做GI (升糖指数)GI值越低，糖份被消化吸收的速度越慢，有助於稳定体内糖份的浓度，并提供更高的饱足感。水果棒可以减肥吗?水果棒用大豆粉取代面粉或小麦粉做成的水果棒，提供了低GI的元素，让水果棒在身体裡以缓慢的速度被吸收。
水果棒可以减肥吗?以下两种口味小编感觉还不错。
①山楂：在日本，山楂一直被当做很优良的保健食品，插播山楂小常识：山查具活血化淤、消食化积的作用，尤其对肉类的消化有效。现代药理研究，山楂可降低血脂肪、胆固醇，也有降压、镇静的作用。吃起来介於蛋糕与饼干的中间，口感很扎实，而且不会太甜，可以吃到小块小块的山楂在裡面。
②草莓：这是一般女生都很难抗拒的草莓口味，一打开草莓香就非常的浓，跟山查一样可以吃到草莓果干在里头，但是草莓香有一点偏人工的感觉。
水果棒可以减肥吗?低卡的水果棒用来当零食是可以的，适合戒不掉零食又想减肥的朋友们。

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