一、4步小测试
Test1：你的腰部囤积了过多脂肪，各种瘦腰法都无济于事?
解答：这是脂肪超标的首要标志，因为内脏脂肪刚好位于腹腔之中，一旦囤积过多，腰围尺码就会不断增大!
Test2：体检报告显示，身体一切正常，只是营养过剩?
解答：这并不是证明你的生活质量有多高，而是在告诉你，内脏脂肪已经超标了，因为过多的营养有一部分已经转化为多余的脂肪，附着在内脏周围了 。
Test3：你属于无肉不欢的类型么?尤其是吃晚餐时 。
解答：如果长时间如此，脂肪在体内很难吸收、燃烧，只能规程在内脏周围，最终导致内脏脂肪含量超标 。
Test4：便秘对于你来说早已经不奇怪 。
【内脏减肥法 内脏发胖比外形更可怕】解答：显而易见，因为无法正常排便，多余脂肪就无法自行离开身体，自然会出现便秘现象!

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