现在市面上的减肥药真是琳琅满目 ， 往往让我们无从下手 。其实我们不必要吃减肥药才可以减肥 ， 一些减肥粉也可以高效减肥哟!小编给大家介绍了两种减肥粉 ， 让你吃了不会后悔的!一起来看看吧!
一、绿茶粉：
绿茶成为最流行的保健品 ， 它的功效虽然不是新发现的 ， 但却被看成当今最时尚的保健方式 。
儿茶素与β-胡萝卜素、维他命C、维他命E等 ， 对清除自由基、延缓衰老、预防癌症有奇效 。它可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长 ， 降血脂、降血压 ， 防止心血管疾病而且可预防感冒、蛀牙及消除口臭等 。
茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的总称 ， 也是茶叶的主要成分 ， 其中“儿茶素”约占多酚总量的70% 。茶类中以绿茶所含的儿茶素最丰富 ， 因它未经发酵 ， 较能保存茶叶中易受高温破坏而流失的叶绿素与维生素 。
同时 ， 绿茶还具有舒缓身心的作用 。绿茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因 ， 状态并不一样 ， 因为当它和儿茶素同时并存时 ， 能制止咖啡因在胃部产生作用 ， 避免刺激胃酸的分泌 ， 
减肥秘方
①早上起床后 ， 优酪+绿茶粉(优酪很难买到 ， 大家可以用酸奶代替 ， 最好是脱脂的哦) 每天早上起床后：空腹吃优酪乳+绿茶粉
具体量：500毫升优酪+3大茶匙绿茶粉 ， 把这两样东西搅拌在一起(不过大家要有个心理准备 ， 据她说搅拌完了的东东样子会很恶心)
外貌特征：粘粘的 ， 涩涩的 ， 绝对不是色香味俱全的食品!不过吃了之后效果很快 ， 最开始一般是20分钟 ， 到后来也就5分钟 ， 你就会一路狂奔到WC!她就是这样 ， 教她这法的同事也是如此!相似效果减肥方法还有：荷叶水排毒妙方 。
②三餐的安排
早餐：不吃 ， 或吃个苹果就可以了;
中午：一个菜一两饭;也算正常吃饭;
晚上;多吃菜 ， 饭少半碗或不吃 ， 再加点水果;
【高效减肥粉 绿茶粉VS苦瓜粉】每天的饮品是白水或茶! 如果能坚持一段时间 ， 一定会看到意想不到的效果哦!

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