半断食减肥食谱排毒功效怎么样?它不仅能提高免疫力，清除体内垃圾，清肠清血，更能平衡能量，营养专家认为这是一种十分科学健康的减肥方法 。
半断食减肥食谱排毒效果好第1-3天半断食减肥食谱
起床：粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水
早餐：原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干
午餐前30分钟：蔬菜汁：苹果+甜菜根+胡萝卜+热洋葱汤
晚餐前30分钟：蔬菜汁：苹果+甜菜根+胡萝卜+热洋葱汤
睡前1小时：太极木耳糊：黑木耳+白木耳+枸杞+红枣
每天喝2000毫升水，3天减食期间，午餐和晚餐食量逐步递减，半断食减肥食谱排毒功效会日渐效果 。
第4-6天半断食减肥食谱
起床：粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水
早餐：不吃
午餐：蔬菜汁：苹果+甜菜根+胡萝卜+热洋葱汤
晚餐：蔬菜汁：苹果+甜菜根+胡萝卜+热洋葱汤
睡前1小时：太极木耳糊：黑木耳+白木耳+枸杞+红枣
【半断食减肥食谱排毒效果好】此时，半断食减肥食谱排毒就会开始见效，每天喝2000毫升水，3天断食期间，午餐和晚餐只喝以上食物.

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