豆类减肥齐搭配，山楂红枣来帮忙，不仅减肥，而且带来健康和美味 。网友反应说这种减肥方法效果很好，一周瘦了7斤哦，在家就能轻松减肥，快来看看吧 。
豆类减肥食谱一周掉减7斤豆类减肥食谱周减7斤:
材料：红豆50克，绿豆50克，山楂15克，红枣5颗 。
制作方法：将红豆和绿豆用冷水泡一个小时，然后和山楂、红枣一起放入锅中，加水熬煮到豆烂即可 。
分量：可分两餐吃 。
豆类减肥食谱的功效：
一 豆和绿豆都是高纤维低脂肪的理想减肥食品，其纤维质有助于体内的盐分和脂肪的老旧废物的排泄 。所含的石碱成分还可以促进肠胃蠕动，预防便秘，并且可以促进排尿，消除水肿 。
二 山楂可以健脾开胃，解腻减脂，是消除脂肪的能手 。
【豆类减肥食谱一周掉减7斤】三 红枣具有补血润燥的功效，帮助健康减肥 。
- 初冬必会强效减肥食谱
- 木耳紫菜减肥汤帮你一周瘦10斤
- 消肿瘦下半身的2大减肥食谱
- 必知简单美味经典减肥食谱
- 十款减肥食谱 治疗便秘轻松瘦
- 教你怎样一周练出瓜子脸
- 半断食减肥食谱排毒效果好
- 完美女神lady Gaga的减肥食谱
- 健康减肥食谱也有注意事项
- 医生们的减肥食谱
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。