放下手中的活 ， 静心欣赏美景
云游三耳一直认为 ， 人的一生 ， 活的就是一种“心态” 。心态好 ， 轻装上路 ， 你走到那里 ， 那里就是春天 。心态不好 ， 事事“执着” ， 你的人生只能是“又累、又苦” 。
每一个人的能力因人而异 ， 但人的欲望却是无穷无尽的 。你工作压力大吗？你的能力只适合做科长 ， 却拼命加班也要做局长 。你学习压力大吗？你的能力只能考70分 ， 却拼命上补习班也要考80分 。你供楼压力大吗？你的收入只能买60平的楼 ， 却非要打三份工也要供120平的楼 。
心理压力很大吧 。职场竞争压力？补习费压力？供楼压力？其实 ， 都是你过于“执着”的压力 。
受下了就放下吧 ， 那怕放少一个也好
云游三耳看过这样一个故事 。
一个苦者找到一个和尚倾诉心事说：“我很苦、很烦 ， 身边的人和身边的事 ， 压到我快活不下去了” 。和尚没有说话 ， 拿出一只茶杯让他握紧 ， 然后就往杯里倒热水 ， 一直倒到热水溢出来 。苦者被烫得马上松手 。和尚说：“松手后 ， 还会被开水烫到吗”？
的确 ， 手被烫疼了 ， 你可以说是和尚太黑了 ， 可以说是开水太烫了 ， 也可以说要戴手套 。但云游三耳只想说一句：“你死抓着杯子干嘛”？
我就做好我的科长 ， 假日还能陪着家人四处郊游；我就考70分 ， 分数又不是人生的唯一出路；我就住60平的楼 ， 留点钱 ， 想吃肉就买肉 ， 想旅游就旅游 ， 还更好搞卫生 。有点“阿Q精神” ， 但我不用哭丧着脸过日子就行 。
　你拼命追吧 ， 追到太阳时请告诉我
要对任何事情都要抱着无所谓的态度 ， 不要给自己思想上增加包袱 ， 保持乐观的心态 ， 顺其自然该怎么过就怎么过 ， 不要去考虑太多了 。
精神压力大怎么办？
精神压力大了 ， 很多人都不想要压力 ， 想把压力去掉 ， 于是想尽各种方法去减压 ， 发现越减越减不掉 ， 甚至觉得压力越来越大；或者尽力去控制 ， 却发现总有控制不住的时候 。
为什么面对同样的压力 ， 人与人之间的感受程度却会有不同呢？比如高考这个压力 ， 对于所有参加高考的学生来说是一样的 ， 但是学生对于高考这个压力的感受却不相同 ， 有人虽然觉得有压力 ， 可是不至于对自己造成多大的影响 ， 反而会更加的激发自己的潜力 ， 更加努力 ， 把压力变成动力 ， 更加积极面对 。
有些人则会觉得压力山大 ， 总感觉自己像背着一座山 ， 压的自己没有喘息的余地 ， 甚至会有被压垮的感觉 ， 无力感 ， 什么都做不了 。
为什么会这样呢？
这就要认识一个名词 ， 叫紧张 ， 我们一般情况下如果精神压力大 ， 就会感觉到紧张害怕 。实际上面对压力紧张害怕是正常的 ， 但现实是我们认为紧张不好 ， 一味地想去剔除它 。首先我们的出发点就错了 ， 为什么呢？因为紧张害怕是与生俱来的 ， 是祖祖辈辈遗传下来的 。为什么这么说呢？因为原始社会的时候 ， 人类没有安全的住所 ， 没有足够的食物 ， 所以极度没有安全感 ， 紧张害怕实际上是为了保护人类的安全的 。试想一下 ， 看到血盆大口的老虎向你走来 ， 你因为不害怕 ， 没有任何防范 ， 或者过度害怕 ， 害怕的连路都走不了了 ， 会是什么情况？适度的紧张 ， 会增加自己的反应速度 ， 激发自己的潜能 ， 快速的逃离 ， 

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