【瑜伽瘦腿】运动是一种很好的减肥方式，想要快速瘦腿就来练习下面的瘦腿瑜伽吧 。坚持练习下面的7式瑜伽瘦腿动作，就能有效地拉伸腿部肌肉，让你的双腿看起来纤细修长 。
后举腿
双手叉地，右腿往后伸直，脚跟稍微离地，左腿往上高举，伸直 。
后伸腿瑜伽
双手臂伸直，手指撑地，右腿弯曲呈直角，左腿往后伸直，脚跟离地，身体往前倾，与左腿成一直线 。
弓步蹲瑜伽
双手收回，交叉放在右膝盖上，上身慢慢直立，左小腿放在地面 。
- 产后恢复瑜伽三式 重塑妈妈火辣身材
- 减肥瑜伽帮你打造零死角的绝美身线
- 冬季减肥瑜伽有效瘦腰专减腰部脂肪
- 瘦腰瑜伽让你在这个冬天拥有小蛮腰
- 5个瑜伽体式 塑造迷人曲线
- 瘦腰减腿法首推塑绳瑜伽
- 推举式产后瑜伽 减赘肉重塑苗条线条
- 产后瘦身瑜伽 做好妈妈也要做辣妈
- 全身性减肥瑜伽 想瘦哪里就瘦哪里
- 瘦腹瑜伽让你轻松做小腰精
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。