【网友：高中时的惊喜减肥】在高中的学生时代,肥胖是被当作嘲笑的把柄 。运动是减肥的最好方法 。那天，我决心减肥，同学又来吹风：“别把成绩给减没了！”然而这句话更激励了我去减肥 。开始，我总是计划着早上跳绳10分钟，下午跑步1000米，晚上仰卧起坐30个，但总是完成不了数目 。这样很容易打击了我的自尊心和自信心 。甚至我想到了放弃！朋友知道了我的事后，开导我说要把目标订低一些，循序渐进 。于是，我又重新制定了我的减肥计划，一点一点地增加运动量，不知不觉地，我不感到我是在减肥，运动已经成了习惯 。当我意识到我是在有计划的减肥、腿有些瘦了时，一称体重，真的，下去了11斤，仅仅才3个星期！！现在，我187的身高保持在158斤左右，肌肉也练起来了~有好身材真是爽啊……原创文章www.ssnn.net
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