减肥豆浆早餐让你又瘦又健康 _经验常识

你听说过减肥豆浆早餐吗？相信豆浆大家都不陌生，几乎每个人的早餐都会包含这种饮品，而豆浆减肥早餐其实是一种很好的减肥方法，不仅营养健康，而且还能减少热量的摄入，起到减肥的功效，接下来小编就针对这种减肥方法详细为大家介绍一下，希望对大家能有帮助。
减肥豆浆早餐全面大解析：
【紫薯香芋豆浆】
材料：黄豆、紫薯、香芋、白糖适量
制作方法：黄豆用清水浸泡6~8小时，洗净备用。紫薯、香芋去皮切丁状。将黄豆、紫薯和香芋放入全自动家用豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，待豆浆制成。可加入些许白糖调味。
【橘柚豆浆】
将柚子或者橘子的外皮去掉，和泡好的豆子放在一起，按一下果蔬豆浆。其中柚子和橘子也是减肥水果，富含高纤维，有助于通便消脂，减肥效果不错。
【生菜豆浆】
将生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，按果蔬豆浆就可以了。这个是妮可基德曼的瘦身秘方哦。因为生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，是减肥的上等佳品。
【减肥豆浆早餐让你又瘦又健康】上面就是小编为大家介绍的减肥豆浆早餐，最后小编提醒大家，如果在减肥期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走部分热量，会有更好的减肥效果哦。

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减肥豆浆早餐 让你又瘦又健康

减肥豆浆早餐让你又瘦又健康