【吃黑木耳粉可以减肥吗?】吃黑木耳粉可以减肥?目前很流行冲黑木耳粉减肥方法 ， 那么这种减肥方法管用吗?大家都知道黑木耳具有减肥的效果 ， 因为其中的植物胶原可以除杂 ， 清肠 。
吃黑木耳粉可以减肥
因为黑木耳中含有一种特殊的植物胶原 ， 能促进胃肠蠕动 ， 将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外 ， 有清胃涤肠、防便秘的作用 。并且黑木耳自身拥有丰富的纤维素 ， 食用后可增加饱腹感 ， 有效起到控制饮食 ， 纤体瘦身的目的 。
吃黑木耳粉可以减肥怎么吃?
黑木耳粉10-15克(两茶匙) ， 加温开水1杯 ， 1日3次 ， 饭前半小时喝 。坚持一月 ， 减到理想体重为止 。
黑木耳料理也减肥吗 ， 黑木耳红枣汤 。
红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞 ， 是一种药效缓和的强壮剂 。注意不要和海鲜一起吃 ， 否则容易腰腹疼痛 。
黑木耳粉10克 ， 红枣粉50克 ， 用适量沸水 ， 把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用 。
吃黑木耳粉可以减肥?黑木耳具有一定的减肥效果 ， 在饭后饮用效果尤其好 ， 喜欢的朋友们不妨试一试 。
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