最近有朋友问我，吃红豆能减肥吗?我的回答是肯定的 。在炎热的夏季，让人没有什么胃口，可是对于减肥瘦身人士来说，不吃东西是万万不行的 。我们少量进食还是应该的 。今天我们就教大家来做一款红豆的减肥食谱 。
红豆能减肥吗我们先就红豆能减肥吗?这个问题来做一下解释 。红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点 。山楂健脾开胃，消食减脂 。红枣调和胃气补血润燥 。这两种食物可是我们减肥瘦身的圣品了 。
【吃红豆能减肥吗？】好了，下面我们就来具体了解一下这个关于红豆的减肥食谱吧 。想要减肥瘦身的姐妹们，开始行动吧 。
红绿豆瘦身粥的制作方法
所需材料：红豆50克，绿豆50克，山楂15克，大枣5枚
具体做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可 。
温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的 。
红绿豆瘦身粥食用方法
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下 。
温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看50克大概有多少，如果你感觉不方便的话，那就买它成倍的量，但是食用比例要跟我们上面说的量要一致哦!有点误差不要紧的哦!当然要趁热时吃，效果才最好 。另外一份吃之前热下就可以了 。
相信大家看完这篇文章后，就应该明白红豆能减肥吗这个问题了 。红豆和绿豆都是我们消暑的好食品，所以各位朋友们，要好好学习这个红豆的减肥食谱哦!想要减肥瘦身的朋友更应该学会，这只对你减肥有利无害 。

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