蜂蜜水不仅减肥 ， 还能养生 ， 对于女人更是养颜的补品 ， 那么蜂蜜水什么时候喝好呢?对此 ， 专家做了相关调查和研究 ， 下面就把结果告诉您 。
有人提倡 ， 清晨喝杯蜂蜜水 ， 睡前喝杯凉开水 。还有人提出“养生一日三杯水” ， 即清晨一杯蜂蜜水 ， 午休以后喝杯淡茶水 ， 睡前喝杯普通的白开水 。那么 ， 究竟哪种减肥方法更好?
蜂蜜水什么时候喝好？专家说：早晨喝凉白开 ， 或者老人喝一杯蜂蜜水是可以的 。因此 ， “早蜂蜜晚盐水”更利于健康和减肥 。
一 人经过一夜的睡眠之后 ， 体内大部分水分已被排泄或吸收了 。蜂蜜水什么时候喝好？清晨空腹饮一杯蜂蜜水 ， 既可补充水分 ， 又可增加营养 ， 对于老年人来说 ， 还能起到促进排便的作用 。而早晨喝淡盐水是不利于保健的 。因为在正常情况下 ， 人体内的钠一般不会缺乏 ， 如果每天早晨喝一杯淡盐水 ， 久之 ， 体内的钠含量过高 ， 有可能导致高血压、肾炎等疾病 。只有在重体力劳动或剧烈运动后 ， 出汗过多导致钠盐丢失时 ， 才需要适量喝些淡盐水 ， 以补充水分和电解质 。
二 睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健 。因为 ， 蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖 ， 但毕竟还是糖类 ， 因此不宜每晚睡前喝 。晚上喝一杯凉开水是有必要的 ， 因为有的人白天饮水不够 ， 晚上喝杯水除了能适当补充一些水分 ， 并且起到爽口、清咽、止咳的作用外 ， 更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分 。人体内只有水分充足 ， 组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥 。另外 ， 午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的 ， 这样可以解除午饭时的油腻 ， 并且能提神 ， 使下午能有精力更好地工作 。
【蜂蜜水什么时候喝好？】蜂蜜水什么时候喝好？由此可见 ， 清晨喝蜂蜜水才是正确 ， 其他时间喝蜂蜜水反而容易增肥 ， 所以要想用蜂蜜水减肥 ， 还要选对时间 。
/*重点阅读*/#Preadblock{height:230px; position:relative;}#Pread {padding:10px 0px 6px 10px;width:546px;color:#003300;border:#00CC00 solid 1px;text-align:left; position:absolute;} #Pread td{line-height:24px;}#Pread .una {border-left:1px solid #ccc;border-right:1px solid #ccc}#Pread .una a{ text-decoration:underline}#Pread .una a:hover{ text-decoration:none}#Pread a{color:#000; text-decoration:none}#Pread img{ margin-bottom:5px}#Pread .nw{border:#06c solid 1px; background:#e8eff7;color:#000}#Pread .nw td{background-position:bottom; background-repeat:repeat-x;}#Pread .nw span{ margin:0 20px 0 10px}#Pread .nw a{color:#000}.zdyd_r{color:#10C56F;font-weight:800;background-color:#fff; font-size:12px; padding:0 5px; position:absolute; top:-12px; margin-left:10px;}.jdht_r{ color:#10C56F;font-weight:800;background-color:#fff; font-size:12px; padding:0 5px; position:absolute; top:-12px; margin-left:280px;}
寻找适合您的减肥方法
中式减肥食谱之一日三餐
爽喝夏季减肥饮料减肥隐患：开灯睡觉易发胖.....[详细]· 挖掘减肥潜能战胜自己
· 您是容易发胖的体质吗
· 传说中的10大减肥偏方
· 减肥千万不能依靠节食
· 从皮肤上找出你肥胖
· 生完孩子怎么还瘦了呢
· 14个不得不说的秘密
· 好身材让我出卖了身体

• 水果减肥最健康安全
• 空腹吃水果减肥会伤身
• 春季七天让你瘦瘦瘦!
• 茶水能喝醉吗 喝茶能喝醉吗？有什么科学依据？
• 牛奶加蜂蜜 营养效果最佳
• 时尚减肥之水中慢跑
• 花式美味一日水果瘦身餐
• 半枝莲种子什么时候播种最好
• 恢复窈窕身的方法
• 如何避免水桶腰