马上就要到七夕情人节了 ， 现在的你是不是在计划情人节的活动呢?想着各种浪漫的约会场所 ， 但你真的都准备好了吗?相信你已经有看中的衣服了 ， 但却因为身上多余的脂肪 ， 怕自己穿的不够漂亮 ， 犹豫买还是不买!不要再烦恼了 ， 看中喜欢的衣服就买回来吧 ， 打扮的漂漂亮亮去约会 ， 这个七夕情人节是属于你们两个人的 。
三天减肥食谱 ， 快速消除你身体多余的脂肪 ， 让你无负担甜蜜约会 ， 这款食谱是一个知名的减肥中心提供的饮食套餐 。照着这个食谱食用三天 ， 让你一天减一斤肉 。
第一天
早餐：花生酱多士一片+西柚半个
午餐：罐装盐水浸吞拿鱼四安士+多士一片
晚餐：瘦肉400克(鸡、猪、牛肉均可)+肉豆一杯+苹果半个
第二天
早餐：鸡蛋一只+多士一片+香蕉半只
【HOT!七夕三日快速瘦身食谱】午餐：芝士四安士+克力架饼干五块
晚餐：鸡肉肠两条+西兰花四安士+甘笋两安士+香蕉半只
第三天
早餐：芝士一片+克力架饼干五块+苹果半个
午餐：鸡蛋一只+多士一片
晚餐：罐装盐水浸吞拿鱼四安士+红菜头、椰菜花各四安士+ 甜瓜一片
餐单备注：每天应喝大量开水(约8杯 ， 每杯150ml) ， 咖啡或红茶不加入糖或奶 。除 盐及胡椒粉外 ， 不使用其他调味料 ， 多士也不可涂上牛油或其他酱油 。餐单上任何材料及分量 ， 不可取消或更改 。
这个减肥套餐除了三天减肥效果外 ， 也适用于平时想要快速瘦身的人 ， 你只需要在一周连续的三天内 ， 使用上面的饮食安排 ， 而其余的四天都可以按照正常的饮食 ， 但是在这四天内绝不能够暴饮暴食 。只要做到这样 ， 一个月内减肥效果就很明显了 ， 会看到整个人瘦了一圈 。

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