【三天白粥减肥餐】以下几款3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤 。但这种减肥食谱每个月只能使用1～2次，长期使用会造成营养不良 。
白粥减肥餐
第一天 早餐：白粥，一个馒头；午餐：白粥，一只白煮蛋；晚餐：白粥，一碟炒菜
第二天 早餐：白粥，一个芝麻包；午餐：白粥，一只白煮蛋；晚餐：白粥，一碟炒菜
第三天早餐：白粥，五块克力架饼；午餐：白粥，一个提子麦包；晚餐：白粥，一碟炒菜 。
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