腿部按摩减肥法 大腿小腿都变细双手握住腿部 ， 上下反复轻推腿部 ， 使腿部放松和预热 ， 为后面的按摩做准备 。腿部按摩减肥法 大腿小腿都变细双手环抱腿肚 ， 利什么减肥产品效果最好用四指指腹的力量 ， 以按压的放松 ， 小腿以腿肚为主 ， 力道要大 ， 感觉肌肉酸疼 。须配局部图 。腿部按摩减肥法 大腿小腿都变细双手握拳 ， 用食指的关节施力压 ， 从腿部两侧下手 ， 均匀按压腿部 。按压时 ， 感觉两面互相受力 ， 微感疼即可 。须配局部图 。腿部按摩减肥法 大腿小腿都变细手的拇指和食指从两侧捏住腿部 ， 然后从脚踝最有效的减肥药处慢慢向上柔腿部按摩减肥法 大腿小腿都变细捏 ， 需要较为用力 ， 腿部要微感酸疼 。须配局部图 。腿部按摩减肥法 大腿小腿都变细利用食指的关键 ， 去按压腿部的穴位 ， 每个穴位按压3-5下即可 。具有排毒作用 ， 可使腿部循环更畅通 。标出穴位 。腿图任选其一 。腿部按摩减肥法 大腿小腿都变细双手上下拍打腿部 ， 使经过按摩后的肌肉得到放松 ， 也可起到打散的作用 ， 使重复按摩的效果更好 。
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