秋季减肥食谱3.把笋干放入水里浸泡一会 。
4.这样我们已经把这道菜的原料准备好了 。
5.热锅，放入色拉油 。
6.倒入冬瓜和笋干，爆炒一会口碑最好的减肥产品 。
7.放点盐让冬瓜更入味 。
8.加入清水，盖上锅盖，大火烧 。>>4款秋季减肥食谱 好身材吃出来
【秋季减肥食谱 抗秋燥又减肥】9.大火烧开后，加入葱花和鸡精就ok啦 。
点评：冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100g中含膳食纤维约0.9g，膳食纤维的吸收能让我们的饱腹感更为强烈，即使没用平常的分量，也可以饱饱的哦 。
快速减肥小编寄语：肥胖的人常吃冬瓜汤，在短时间内能够起到减肥作用，因为冬瓜营养丰富，能有效促进肠道蠕动，口碑最好的减肥产品有提高免疫力和消脂作用 。而且冬瓜笋干搭配在一起吃更爽口 。
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