说到减肥 ， 我的减肥经历是没有那么辛酸 。我现在是一名大一的学生 ， 减肥前的体重是124斤 。减肥我是从初中就开始了 。
初中那时候 ， 应该是属于婴儿肥 ， 暑假的时候每天早上和爸爸去山上晨跑 ， 差不多6点就去了 ， 晚上又在家踢毽子 ， 但是 ， 做这些 ， 根本就没有让我瘦下来 ， 因为 ， 只靠运动减肥是根本就不理智的 。
到了高中没有什么促使我减肥的原因 ， 就是想而已 ， 因为唯一的困扰就是穿不下那些漂亮的衣服 ， 其实我的上半身还行 。都穿中码的衣服 ， 腿就不行了 ， 都是穿加大码的裤子 ， 好看的裤子都很少有加大码的 。于是我开始了减肥 。
每天早上早餐正常吃 ， 午餐吃八成饱 ， 晚上只吃蔬菜 ， 带淀粉类的晚上都不吃 。因为要上学 ， 每天都很早起去车站 ， 车站离我家要走15分钟的路 。就这样 ， 来来去去 ， 一个月就瘦到了54公斤 。谁知道 ， 一得意忘形 ， 又开始吃很多的东西 。又反弹了 。原创文章www.ssnn.net
到了大学 ， 人也比较懒了 ， 好吃懒做的 ， 一下子就胖到了124斤 ， 朋友说 ， 生吃苦瓜减肥 ， 每天吃一条 ， 随便吃什么东西 ， 一个月可以瘦30斤 ， 因为受不了苦瓜的苦涩 ， 就没有吃了 。
今年暑假 ， 在网上看到一个两个礼拜瘦20斤的减肥方法 ， 每天早上一个鸡蛋 ， 一根黄瓜 ， 中午一个鸡蛋 ， 一根黄瓜 ， 晚上两根黄瓜 。于是觉得可以试试 ， 毕竟这么短的时间瘦这么多 ， 还是可以坚持的 。而且天天呆在家里 ， 可以不受外面美食的诱惑 。
因为自己的身体很健康 ， 平时很少生病才会用这种减肥方法 ， 这样子的吃法 ， 肯定会营养不良的 。刚开始减肥的那几天 ， 到了晚上会很饿很饿 ， 根本就睡不着 ， 满脑子想的都是好吃的 ， 越想越饿 ， 越想越睡不着 ， 所以 ， 这种时候还是得靠意志 。后来就好很多了 ， 已经不会觉得饿 。原创文章www.ssnn.net
持续了快一个礼拜 ， 根本就没有那么夸张 ， 瘦了几斤而已 ， 这个减肥方法还是有一个缺陷的 ， 就是要配合适量的运动 。不过 ， 对于宅女用这个方法可是很好的 ， 前提是要有良好的身体素质 。现在两个礼拜 ， 我已经瘦了10斤 ， 现在有114了 ， 精神状况还是很好 。
【超级有效 两周瘦10斤】不过我比较主张高中时候用的减肥方法 ， 健康 。高中有一段时间 ， 并没用靠任何少吃的方法来减肥 ， 就是做瑜伽 ， 自己买了本书 ， 照着书上 ， 折腾了一个礼拜 ， 瘦了4斤 。
好了 ， 上面都是我的减肥心得了 ， 有健康 ， 不健康的 。不过真的是很有用 。

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