天天花费大量时间看抖音，怎样不让自己继续沉迷？ _经验常识

投入喜欢的工作中去，转移注意力。万一还不行，就继续沉迷，反正人辈子总要有一件喜欢的事做！

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每天花大量时间看抖音，有沉迷之嫌，也说明时间对于你也不值钱，当下生活也许在无奈中。抖音是休闲，是娱乐，从中也能学到东西，感悟生活之事，这些东西是零散的，是丝碎的，系列的东西才行成能力，不然你的收集只能作为饭后谈资，工作之余的笑点。人生要努力，不努力怎会成功，努力才有成功的机会，不然你机会都没有。世间有俗语，玩物丧志，也许你生活的经历，阅力己向志低头了，看抖音扫一扫心中的尘土，打发无聊，无奈的自己。世事不负有心人，你用心，你奋斗，幸福会向你招手的。光阴对人只有几十年，低级的玩乐是一生，理智的生活是一生，谁优谁劣，一目了然，自己看着办！
忘记过去吧，把握当下，更堪这疫情时期，不称心是一时，全世界都危机，打发时间看抖音没错，就是不能过，过了，改了，就好。
有点时间就玩头条，有工作就恾这是玩玩而已，
工作，户外运动，有很多项目去做啊，做做家务也可以打发时间啊
说实在话，天天刷抖音，觉得没意思。一耽误时间，二无聊。刚开始有新鲜感，刷多了，越来越觉得没劲。要想控制住，天天让自己忙起来，晚上睡觉不把手机放在卧室里，更重要的是，自己有意示的少玩手机，坚持不带手机睡觉，慢慢养成好习惯，就OK了。
这样一直刷，那就自己拍拍抖音。是一个有趣的方法。
素人直播主的诞生。或是从此减少时间看
你好！最好的方法是自己控制，如果管控不了自己，就先卸载一段时间试试，或者没事时不拿手机，借助外力帮助自己一下，都是一种不错的选择。
感谢邀请：
1、时间管理学习：如果沉迷一件事情不能自拔，建议学习下时间管理，提前制定好计划，按照计划的时间要求操作。
2、重新认知抖音：观看短视频可以在短时间内获取较多的信息或愉悦感，真正对自己有帮助的还是系统的学习，建议看书（或听书），将学到的对自己有帮助的内容记载心情感悟，分享给更多人。
如果能在抖音中获得更多的收获，也是非常棒的事情哦。全民网红的时代，怎么把自己从观众变成参与者，不是沉迷是突破。就像有的人喜欢看游戏，也有的人参与游戏之中获得收益。
3、挖掘兴趣爱好：探索自己还有哪些特长或者兴趣爱好，目标是身心健康对自己发展有帮助的项目，比如读书、健身、参加各类平台活动接触新朋友等。
4、爱工作爱家庭：可以更多的时间在工作上寻找突破，或者时间投入在做家务、陪伴家人的方面，付出并快乐着。
读万卷书、行万里路、高人指路和同频的小伙伴一起奋进吧！
感谢关注@娜么阳光学习进步、终身成长、陪伴孩子终身成长！
抖音是娱乐性质的平台，绝大数人是不能把它作生活中全部分来分配时间。现实生活中是有不少人除了工作和睡觉把大把的时间都用在抖音上，就连吃饭休息都在玩，这就有点过分了，家务事统统都放下，一有时间就玩抖音。做任何事都要有个度，不要因玩抖音而影响工作，家庭和睦，身体健康。因些希望大家适可而止，让抖音丰富我们的业余生活，让生活更加丰富多彩。
【天天花费大量时间看抖音，怎样不让自己继续沉迷？】合理分配时间，别太沉迷。

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