说起减肥方式，尤其是鸡蛋减肥，大家都应该能说出几种关于鸡蛋减肥瘦身的方法吧，例如鸡蛋黄瓜减肥方法，大家在针灸减肥期间不可不吃东西，但是担心反弹的人们可以采取鸡蛋针灸减肥方法 。
针灸期间 吃鸡蛋也有大讲究对于减肥者来说，鸡蛋是很好的减肥食物，鸡蛋富含蛋白质和其他营养成分，热量不高 。而且其蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用 。
错误吃法一：吃未熟鸡蛋
鸡蛋含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等症状 。鸡蛋中的抗胰蛋白酶，会影响蛋白质的消化和吸收 。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，因此吃进去的鸡蛋很难消化吸收，会导致食欲不振、消化不良 。蛋白质大量堆积的话就会转化成可恶的脂肪 。所以，鸡蛋一定要煮熟才吃哦 。
错误吃法二：每天吃鸡蛋超过2个
每天吃鸡蛋超过2个容易造成营养过盛，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，导致肥胖 。本来吃鸡蛋是为了补充身体必须蛋白质，如果过多食用则会造成营养过剩，慢慢变胖也就不言而喻了 。
【针灸期间 吃鸡蛋也有大讲究】错误吃法三：与豆浆同食
鸡蛋与豆浆同食会降低人体对蛋白质的吸收 。豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收 。久而久之，就会堆积成脂肪，让你越吃越胖 。
错误吃法四：与白糖同煮
鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物 。这种物质不易被人体吸收，会在肠胃里堆积，让你的小肚子越来越突出 。
食物是带给人们健康身体之一的最重要方法，所以大家要科学的运用减肥方法，针灸减肥期间和后期都可服用鸡蛋进行保持身材和减肥 。
本文有健康族减肥网提供，

• 四款红豆汤的做法吃出苗条健康身材
• 中医减肥食谱吃出妖娆小蛮腰
• 吃素减肥法 这样吃素更健康
• 针灸减肥 应遵循不饿不吃的饮食原则
• 牢记针灸四要领 减肥瘦身敢当先
• 小孩子老是吃手 为什么小孩子总是吃手？
• 怎么炒四季豆家常做法 四季豆怎么炒好吃呢？
• 大熊猫除了吃竹子还能吃什么东西 大熊猫除了吃竹子还能吃什么？
• 减脂期吃蛋白粉吗 女生处在减脂期可以喝蛋白粉吗？
• 正常人吃鱼油维生素E会有副作用吗？