4、活动量减少，在家时间多于外出时间
因为已经成了夫妻，很多新婚夫妇的相处从电影院、公园、郊外转移到了家里的沙发上 。不用再到处散步，不用再安排约会，令两人的运动量大大减少，甚至回到家一步也不再踏出家门 。
小编支招对策：
可以利用周末出去郊游，放松心情的同时也锻炼了身体 。此外，每天晚饭后可以外出散步半个小时，夫妻俩走在黄昏的绿地上，尽情呼吸新鲜的空气，也让并肩漫步成为一种最浪漫的运动 。
5、结婚生育会增加体重
怀孕期间稍稍增加些体重是有益于健康的，但同时要避免体重的过度增加 。当然，专家不会为你推荐食谱，但怀孕三个月以后，绝大多数女性只需要额外吸收300卡路里热量就够了 。
随着孩子的出生，很多女性发现要减掉多余的体重非常困难 。锻炼是解决这个问题的钥匙，它同样也是消除疲惫和情感波动的良药 。
小编支招对策：
如果你在怀孕期及产后保持运动，你就可以保持较好的新陈代谢功能并可以减少进食量 。这对保持良好的体型是非常重要的 。

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