如何瘦小腹1.双手重叠放在肝区上(右侧第11、12根肋骨附近)，顺时针、逆时针运动减肥各转50圈，双手重叠再放在脾区上(左侧第11、12根肋骨附近)，顺逆时针也各转50圈 。
2.双手十指从小腹向上腹竖向抓拿，提起腹肌8次：再左右横向抓拿8次(提起放下为抓拿一次) 。
3.以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下每天按摩1次 。
4.双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，右手在下 。稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热 。
小编寄语：经穴按摩瘦腰减肥的好处是无副作用，且比针灸方便，效果更易保持 。
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