荷叶茶
荷叶茶减肥是中国古代就存在的喝茶减肥方法 。荷叶被奉为瘦身的良药 。因为荷花的根(藕)和叶有单纯利尿、通目前最好的减肥产品便的作用 。用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果 。
【喝茶减肥方法喝出你的好身材】喝法：取适量荷叶茶，用开水冲泡，每天喝三四次 。
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喝法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可减肥产品以重复冲泡几次 。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味 。
喝法：取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯 。生理期不要喝茶 。
喝法：每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次 。
功效：疏肝明目、润肤养颜，有排毒养颜的功效 。给人体补充水分的同时还能排毒、长时间饮用对减肥、美容都有很好的效果 。
喝法：取一小包或者适量绿茶，用开水泡开，在30分钟～60分钟内喝掉 。绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝 。
绿茶会影响铁质的吸收，所以经期、以及饭后一个小时都不宜喝绿茶，此外，经常失眠的人也不适合喝绿茶 。
中医美容小编温馨提示：
喝茶减肥方法虽然简单省事，但是生活中有节制的饮食，尽量减少各种高热量食物的摄入才是最重要的 。另外，良好的生活习惯也是保持好身材的关键 。
此外，提醒，除了普洱茶比较温和外，大多数茶属于寒性食物，寒性体质的人不适宜 。
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