【吃水果减肥法有哪些误区】吃水果减肥法不少爱美女性认为一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得，其实减肥瑜伽这是错误的 。医学指出，吃水果应适度 。从营养学角度来说，人体多种基本营养需求碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的>>怎样吃水果减肥效果显著，长期靠水果化生存，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响 。大部分水果糖分充足，长期大量摄入，同样难以获得减脂效果 。
特殊人群吃水果要遵医嘱，糖尿病及糖尿病前期口碑最好的减肥产品患者应把握好水果甜度、食用时间、食用量三个安全阀 。一两片西瓜、半个水蜜桃，五六颗草莓，在餐后一个半小时至两小时后食用，既解馋又减肥 。孕妇则应避免食用冰水果，温度过低，往往会刺激肠胃导致腹泻，容易引发早产 。一颗荔枝减肥产品三把火，中医认为，荔枝属于温性食物，多吃易上火>>炎炎夏季 上火吃什么好，导致便秘、齿痛、面部痤疮、口腔溃疡等，所以虚火偏旺体质的人不宜食用 。
小编寄语：中医建议大家不要吃水果要适度，无论什么食物都不能吃多，吃多了对身体都有一定的伤害的 。而且只吃水果也不能完全起到减肥的效果 。
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