每个人的审美是不一样的，关于身材的话，不管是出于审美还是出于健康，也是瘦鼻胖好 。
但是如果认为越瘦越美，这就观点就太极端了，有一个词，过犹不及，瘦骨嶙嶙的人，这种看起来不健康，也不会美的 。比如一些女生，为了追求纤瘦的身材疯狂节食，有的还导致了“厌食症”，这种不健康的身材，普通人会觉得好看吗？而且这种已经影响到健康，还会危急生命 。
↓患有厌食症的女生
↓患有厌食症的澳大利亚女生吉玛?沃克(GemmaWalker)在网上分享了自己康复前后的照片，希望以此帮助其他进食障碍患者 。
↓康复前
↓康复后
看到上面的比较照片，应该很清楚了，要瘦，但不是到瘦到皮包骨的境地，可以参考一下BMI，希望女生们减肥适度就好，毕竟健康美最重要 。

文章插图
凹凸有致吗，该瘦的部位就瘦，该有肉的部位就有肉
太瘦真的不美 。
我们在生活中经常看到那些瘦瘦的女人，是很瘦，身上没一点赘肉，可她们像竹竿一样，上下一样细，没有一点曲线感，肚子平平，屁股平平，真的是一点没有美感 。
而我们也经常看到那种女人，身材匀称，细腰丰臀，曲线感特别明显，看起来特别健康，有活力，这种样子才是女人最美的样子 。
运动要有氧运动和无氧运动相结合，才能塑造完美身材 。
有氧运动主要减脂，像跑步，跳绳，晃呼啦圈，游泳等都属于很好的有氧运动 。可以选择一项适合自己并能长期坚持的运动，天天锻炼，这样才能减掉身体多余的脂肪 。
做有氧运动时，每次必须达到30分钟，才能起到减脂效果，如果不到30分钟，减掉的只是水分和糖分，而不是脂肪 。
我觉得女人最主要的2个部位，一个是腰，一个是臀，细腰丰臀，这2个部位练好了，身材就很完美了 。
而针对臀部，就是每天可以做深蹲50-100个，长期坚持，使臀部肌肉紧致上翘，臀形更完美 。这个确实是这样，我本人坚持每天做深蹲10多年了，效果非常好，现在虽已到中年，但臀部肌肉一点不松弛，而且臀形很好，有明显的臀线，看起来很健康，比那些不锻炼的同龄人要强很多，这不是自夸，真的是坚持深蹲所带来的结果 。
我是皮皮三爱健身，希望能帮到您，请多关注，谢谢！
在网上认识一个男的，那时女生有140斤，男生说他喜欢瘦的女孩，女生决定为爱减肥，当女生瘦到110斤的时候女生见了男生，男生夸女生漂亮，女生开心极了 。
男生偶尔的关心让女生觉得这就是爱情，女生继续为爱减肥，当女生瘦到60斤的时候女生见了男生，男生什么都没说，女生一直认为男生是爱自己的 。
当女生上了节目要求见男生的时候，男生没来，男生为女生留下了一封信，信里说：我一直都有女朋友和你只是玩玩而已，你看看你现在瘦得真的只剩骨架了，谁看了都不会喜欢，男生还说自动送上门的谁都不会拒绝，这些扎心的话刺激着女生的心脏 。
我看到女生旁边的父母满是心疼和无奈，对于男方刺耳的话语父母听在心里但是没有反驳，他们不知道怎样来为女儿说话有的只是在女儿受伤的时候默默的陪在她身边 。
作为女孩没有必要为任何人减肥，你减肥只是为了健康不是为了任何人 。
他不喜欢你现在的样子，难道瘦下来他就会喜欢上你吗？姑娘不要傻了，爱你的人无论什么样子他都爱你，不爱你的人即使你变得更好他还是不爱你 。
现在的我你爱理不理，以后的我你高攀不起 。
瘦不是一种美，真正的美是该瘦的瘦，该有肉的地方有肉，要对美的认识有一个正确的定位 。

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