解析：为什么节食瘦身后体重容易反弹 _经验常识

解析:为什么节食瘦身后体重容易反弹因为我们每次进食时会促进胃酸的分泌以及肠道的蠕动，这是一种体内热量的消耗方式，如果少吃甚至不吃的话，引起的就是肠胃的不适，而且这会让身体自然而然地产生像是动物冬眠的反应，也就是将所有的食物都尽可能的转换成原本脂肪就肥厚的皮下(臀部、大腿、腹部)及肝脏的脂肪储存起来以备不时之需，所以这就能够简单说明为什么吃的少，体态却反而比减重前看起来厚实的原因了。所以，盲目的节食只会健康减肥使您日后更胖!反弹是必然的! 解析:为什么节食瘦身后体重容易反弹主要原因有两个：一是要改变饮食习惯的确是非常困难的;二是即使成功瘦身了，节食作用递减的规律也会产生反应。当你坚持低热量的日常饮食，你的身体会调整新陈代谢来令瘦身越来越难。你的身体会变得非常高效，因此你想越吃越少来达到瘦身的目的，也就会越来越难了。
【解析：为什么节食瘦身后体重容易反弹】其实，如果长期选择节食或者吃得非常少，以此来达到瘦身的效果，可能在某一段时间是基本能够达到的。但是，当瘦身过后你恢复正常饮食，身体就会报复性吸收营养，原因在于，在瘦身期间你的体内营养长期呈饥饿状态，因此迅速在体内转存脂肪，所以瘦身减去的是肌肉而反弹的却是脂肪。而相同肌肉所消耗热量高于脂肪所消耗热量的七倍，进而导致肥胖问题越来越难解决!因此会吃得越少却越来越胖。解析:为什么节食瘦身后体重容易反弹主要问题在于人们通常把节食孤立减肥药哪种好开来，作为瘦身的单一方法。节食最容易受到社会生活的影响，你在做什么、你跟谁在一起这些事情都会影响你的节食计划。特别是在这个生活节奏快，崇尚快餐和垃圾食品的社会，要想改变生活方式并不是一件容易的事。
常常有女性朋友反应，为什么采用节食瘦身的时候，虽然体重稍微下降，但想瘦的部位却没有丝毫改变，反而令人在意的胸部却明显缩小不少?那是因为，节食所瘦下来的是肌肉而脂肪却还是原封不动的!因为脂肪球的数量并不会因为节食而减少，必须要依靠运动或是塑形按摩等方式才能够使脂肪球的体积减少，也才能真正达成完美体态的塑造!
小编寄语：了解了为什么节食瘦身后体重容易反弹，想要减肥的MM应该树立科学的减肥观念，科学减肥才是成功减肥的关键哦!

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