中医减肥推拿减肥的真相 _经验常识

【中医减肥推拿减肥的真相】按摩是中医养生经常采用的一种疗养方法，按摩过程舒服，疗效也令人欣喜。针对现代人由于过于忙碌，缺少关怀自己身体的时间，如果这时候可以多进行一些简易按摩的话，对我们的健康有着极大的促进作用。腰部保健按摩可以舒筋通络，促进腰部气血循环，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与腰部疼痛，使腰部活动灵活、健壮有力。中医推拿推拿的位置有不同的位置，可以减肥的，易减网减肥药排行榜小编给您介绍下推拿的减肥方法。
减肥时应首先对身体进行调理，通过对穴位的刺激，促进身体气血畅通，增强脏腑功能，修复体内受损器官，从而使身体逐渐恢复正常。然后再依靠身体各器官的运作调整新陈代谢，使脂肪等不断分解燃烧，肥胖的部位就会逐渐缩小，最后塑造出迷人的曲线。三个瘦脸的推拿办法
揉腰眼穴
腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁开3 。8寸处，与腰阳关穴相平。两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧腰眼穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，连作36次。意守腰眼穴。每天按揉此穴，具有活血通络、健腰益肾等作用。
百会穴饭前按摩可以减少食欲
位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
瘦身作用：这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位，不仅能清爽头脑，还能控制饮食用量，从而改善体质，减少脂肪的摄入。
小腿内侧往上滚动
做法：医师表示，小腿内侧较容易累积脂肪且水肿，因此按摩的重点在于帮助循环，可利用瓶身从脚踝往上滚动至膝盖下方，左右脚滚动各约5个8拍，每个8拍中间可稍做休息。
如果坚持推拿按摩，能够促进新陈代谢，增加血液和肌肉的营养，对治疗局部肥胖也很有效。
另外按摩还能减轻由于压力而引起的身体失调，所以对浮肿也有效。在做手臂和大腿的局部按摩时，10分钟为宜。全身按摩以30至40分钟左右为好。
肥胖者经按摩推拿减肥治疗后，饥饿感明显减轻，也不影响味觉，这样既容易控制食量，又能根据医嘱保证蛋白质、矿物质和维生素等基本营养的摄入，整个健康减肥过程饮食自然而舒适。
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