不用紧张的 ， 了解一下为什么会尿失禁呢 ， 是因为从怀孕开始 ， 身体就要分泌松弛素 ， 为最后的生产做准备 ， 不然这么大个宝宝怎么生的出来 ， 岂不撑坏了?? ， 生产过后肌张力就不太好 ， 不能良好的控制

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所以呢 ， 生了宝宝不宜剧烈运动 ， 不要提重物 ， 可以在产后三四周做凯格尔运动 ， 就是缩肛运动 ， 膀胱排空 ， 平躺在床上 ， 手放在肚子上感受 ， 肚子不能用力 ， 收缩盆底肌肉五秒（最开始只做得到两秒左右） ， 再放松休息十秒 ， 重复十次 ， 为一组 ， 一天一共做三四组吧 ， 之前医生就叫我要吃饭了就做一组 ， 免得忘了?? ， 要坚持 很重要 ， 我做到后来还是经常忘 ， 虽然不漏尿 ， 但是现在感觉好像一天会比原来多上几次厕所 ， 还是不能偷懒呀??
生宝宝也不用紧张 ， 谁还不是头一回呀?? ， 顺其自然 ， 相信医生 ， 跟着医生说的做 ， 会生的快点 ， 可以做做导乐 ， 会缓解一点疼痛 ， 也会加快产程 ， 现在也有无痛分娩 ， 没做过无法评论好坏?? ， 不过你可以了解一下
产后漏尿的宝妈们多不多啊大家都是怎么处理的你好 ， 非常高兴为你解答问题 ， 产后漏尿太尴尬让很多宝妈不敢出门 。引起产后漏尿原因是怀孕时子宫增大 ， 腹压增加 ， 使得阴道松弛 ， 同时在分娩过程中 ， 盆底肌肉会有一定的损伤 ， 有可能对尿道的控制力减弱 ， 产后在腹压突然增大时 ， 就会出现漏尿的情况 。

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产后很多宝妈都会碰到 ， 咳嗽、打喷嚏就会有一点点漏尿 ， 产后没有经过任何处理它就自行恢复了 。但有的人在产后的时候过了三个月 ， 甚至到了半年的时间 ， 仍然会有漏尿的情况 ， 那就要来医院看一下 ， 究竟是什么问题了 。
要到医院做一个全面的盆底的检测 ， 然后给予相应的zhi疗 ， 甚至是一些预防性的zhi疗 ， 这样避免在年纪大的时候 ， 出现尿失禁 ， 那个时候再zhi疗可能就是要晚一些 。
产后可以在家里做提肛运动 ， 对产后漏尿是很有帮助 ， 有规律地往上提收肛门 ， 然后放松 ， 一提一松就是提肛运动 。站、坐、行均可进行 ， 每次做提肛运动50次左右 ， 持续5-10分钟即可 。每天做个300次以上 ， 对产后盆底功能恢复很有帮助的 。
希望我的回答能够帮助到你！
刚刚生完孩子打喷嚏漏尿 ， 应该怎么办很多女人生完孩子以后 ， 都会面临身材走形 ， 皮肤松弛等问题 。但事实上 ， 除了这些看得见的问题之外 ， 还有一些问题 ， 是很多女性难以说出口的 。就比如说 ， 生了孩子以后 ， 没过几个月就会出现这样的情况 ， 偶尔腹部用力 ， 或者咳嗽几下 ， 甚至在剧烈的运动 ， 抑或是蹦、跳几下 ， 都会出现漏尿的情况 。有些女性认为 ， 可能是自己水喝多了 ， 然后导致尿液增多 ， 但是有的女性 ， 即使没有喝很多水 ， 也会出现这样的情况 ， 这又是怎么回事呢？

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