人都是有食品偏好的，如果孩子只是极少数几种东西不吃，不会影响营养摄取和生长发育，不仅孩子，大人也是一样 。如果孩子不爱吃，是不是自己厨艺太差？另外家庭餐饮文化都有自己的特点，在吃饭时，看电视或做一些其他的事情，分散孩子注意力，或者吃饭时让孩子大哭大闹不高兴？
母亲是最伟大的厨师，舌尖的记忆都是母爱 。
面对孩子的挑食，聪明的父母都有三十六计 。多动脑筋，与宝宝“智斗”！
1、少食多餐，给宝宝吃间餐间餐，补充孩子因为大量活动带来的新陈代谢所需能量 。
2、宝宝善变，进食兴趣需要引导，多换食材，搭配营养，多换口味，颜色多变，吸引孩子的进食兴趣 。
3、对于某种宝宝不喜欢吃的食物，不要强加所难，寻找可替代的食品代替，保证营养就行，也可适当的把喜欢喝不喜欢的食品搭配混合 。
【我家孩子2岁半，不爱吃饭，还挑食，怎么办呀？】4、制造良好的进食氛围，同时进食需要鼓励，需要善意的谎言，但是还要掌握尺度，不能让孩子养成进食成为任务的心理反射 。
5、为孩子树立榜样，父母也要保持良好的进餐行为，不挑食不偏食，按时吃饭 。
对付孩子的挑食，不但要有耐心、细心，还要有童心，不要从自己的主观意愿强加给孩子饮食习惯，好的饮食习惯是引导教育出来的，绝不是批评、强迫的结果 。
宝宝挑食也是令很多父母头疼的问题 。有的孩子不爱吃肉、有的孩子不爱喝奶、有的孩子不吃菜、有的孩子不吃水果……也有的孩子特别爱吃某类食品 。民间有种说法“缺什么想什么”，那么孩子挑食在某些情况下是不是也有一定道理呢？比如，和他体内缺乏某种营养有关？和他自身的消化吸收能力有关 。
缺什么想什么，尚无科学依据 。三岁以内的孩子尤其是一岁以内的孩子，处于快速的生长发育期，需要比较全面的营养，如果长期挑食可能会影响他的生长发育 。严重的可能会造成一些营养缺乏性疾病，所以应该纠正挑食的情况 。可能有时候在一段时间内孩子特别喜欢吃一种食物，此时家长要把握好一个度，不要过量 。对于孩子不喜欢吃的食物，一个是可以改变它的制作方法或口味，让孩子能接受 。家长要以身作则，不要当着孩子的面说不喜欢吃XX食物 。对于一些口味比较特殊的食物，比如芹菜、香菜等，可以用含类似营养的绿叶菜替代 。对于不爱吃绿叶菜的孩子，可将绿叶菜剁碎弄成馅，做成包子、饺子、馄饨，更容易让孩子接受 。对于不爱吃肉的孩子，也是可以剁成馅来制作面食 。不爱吃水果的孩子，可将几种水果做成水果沙拉 。把水果和蔬菜放在一起烹调试一试 。不爱喝奶的可以试着给孩子吃酸奶或奶酪 。对于只喜欢吃肉的孩子来讲，先吃主食和蔬菜，最后再把肉给宝宝吃，这样减少肉的摄入量 。

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