虽然工作繁忙，虽然事儿特多，但也要关注下自己的身材，特别是女人，一定要好好爱护自己的身材 。对自己严格点，才能美丽动人 。说说以下的燃脂小动作，让你在乐趣中体会到甩肉的超快感！
做伸展运动 。把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体 。由于做伸懒腰等伸展运动时，人体会自然形成双手上举、肋骨上拉、胸腔扩大、深呼吸的态势.
这样使膈肌活动加强，牵动了全身，引发了大部分肌肉收缩，从而达到加速血液循环、提神醒脑的目的 。
早上伸展动作一
仰面躺在地上，双臂伸直过头顶，双腿也伸直，让你自己的身体变长 。尽可能的伸直你的手臂，同时也尽可能地向外伸你的双腿 。保持这个伸展动作，做3次的深呼吸，然后放松，让你的身体休息一下 。
早上伸展动作二
坐在床或椅的边缘，把你的身体垂过你的双腿 。
你要像一个布洋娃娃一样从腰部弯过去 。从你的下背部开始，慢慢的滚动到你的初始位置 。作为结束，慢慢的转动你的肩膀回到正确的姿势 。
【激情燃脂的瘦身小动作】.fxarea{text-align:right;padding:4px;widht:100%;}更多

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