懒人瘦身最爱的脚底按摩减肥法1、敲击脚底
每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体最好的减肥药内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度 。
方法：
以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，不可用力过度，运动完成约2分钟 。
2、双脚晃动
全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖评价最好的减肥产品 。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度 。
方法：
仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转 。持续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠 。冬天怕冷的人如果实行此法，就会感到全身温暖，有助于改善睡眠 。
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懒人瘦身最爱的脚底按摩减肥法4、脚底日光浴
增进身体减肥的自然疗法 。让有第二心脏之称的脚底接受阳光浴，可以获得意想不到的保健效果 。太阳中的紫外线刺激脚底，可促进全身新陈代谢，增强内脏器官的功能，实行脚底日光浴的人，一年四季不易感冒 。
【懒人瘦身最爱的脚底按摩减肥法】懒人瘦身最爱的脚底按摩减肥法6、揉搓脚趾
揉搓脚趾有增强记忆力的作用 。
方法：
用双手抓住双脚的大趾做圆周揉搓运动，每天揉搓数次，每次2-3分钟，也可用手做圆周运动来揉搓小趾外侧，由于计算能力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，故而揉搓小趾有助于增强计算能力 。
脚底按摩减肥法虽然要经受脚底按摩的痛苦，但是却是最简单又有效的减肥方法，只要通过简单的推拿按摩就能达到瘦身的效果 。如果你想了解更多关于中医丰胸，中医减肥方法，或是其他美容护肤方法请关注健康族减肥网中医美容频道，这里将为你通过更多中医美容护肤的方法 。

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